【臉上痘痘痤瘡怎么調理】1、調整好自己的心態 。接受你臉上長痘痘的事實 ， 不要每天對著鏡子愁眉苦臉 。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大 。放下壓力 ， 長痘痘也是一種生活經歷 ， 堅信只要有耐心 ， 會慢慢好起來的 。
2、每天洗兩到三次臉 。洗臉次數多了也不好 。早上起床 ， 晚上睡覺的時候洗兩次 。本人在公司的時候 ， 中午也會洗一次 。建議油性皮膚用溫水洗臉 ， 中性皮膚用冷水洗臉 ， 當然還是要根據個人平時的習慣 ， 本人是油性皮膚 ， 但還是經常用冷水洗 ， 不過冬天不用 。
3、洗臉的時間不要太短 。晚上一定要卸妝把臉洗干凈 。
4、勤換枕頭和枕巾 。每天休息和枕頭接觸那么長時間 ， 臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈 。枕巾最好一個星期洗一次 ， 枕頭要經常拿出去曬一曬 ， 防止細菌滋生 。
5、不要用手摸痘痘 ， 用手擠痘痘 ， 否則會讓痘痘接觸到細菌 ， 可能會留下灰色痕跡在臉上 。最好也不要用手摸臉 ， 減少接觸細菌的機會 。

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