【吃花膠的好處和壞處 吃花膠的好處和壞處簡單介紹】1、吃花膠的好處：
（1）補充體力 ?；z中的蛋白質的含量高達84.2％ ， 而脂肪的含量僅僅0.2％ ， 是一種名副其實的高蛋白低脂肪食物 ， 無論是男女老少均可食用 ， 是補而不燥的珍貴補品 。常用花膠滋補的情況有：產后體虛 ， 手術后傷口愈合 ， 年老體衰而出現的腰膝酸軟等 。
（2）增強免疫力 ?；z中含有大量的蛋白質 ， 食用花膠能提供豐富的氨基酸 ， 促進機體對免疫球蛋白的合成 ， 有增強體力和免疫的作用 。
（3）美容養顏 。花膠中含有大量的膠原蛋白 ， 食用花膠能補充皮膚缺乏的膠原蛋白 ， 對皮膚補充營養成分 ， 緩解皮膚的衰老而出現的松弛 ， 皺紋 ， 干澀等現象 。
2、壞處：吃花膠太多 ， 其營養身體吸收不了也浪費了 ， 還有就是吃多了 ， 蛋白質累積在腸胃內 ， 加重腸胃負擔 ， 容易引起消化不良等不適 。

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