1.獼猴桃
獼猴桃富含維生素C，葡萄糖酸，果糖，檸檬酸，蘋果酸和脂肪 。人體所需的微量元素，例如鈣，鉀，硒，鋅，鍺和17種氨基酸，以及有機物質，例如肌動蛋白，蛋白水解酶，單寧果膠和糖 。
2.草莓
草莓具有豐富的營養價值，被稱為“水果皇后” 。它富含維生素C，維生素A，維生素E，維生素PP，維生素B1，維生素B2，胡蘿卜素，鞣酸，天冬氨酸，銅和草莓胺 。，果膠，纖維素，葉酸，鐵，鈣，鞣花酸和花青素等營養物質 。
3.橙子
橙子富含維生素C，β-胡蘿卜素，檸檬酸，維生素A，B維生素，烯烴，醇，鎂，鋅，鈣，鐵，磷，鉀等礦物質和無機鹽，纖維素和果膠，并且富含維生素C和有機酸 。
4.枇杷
枇杷富含蛋白質，水果酸，維生素，胡蘿卜素等 。它具有美白和滋養作用 。
5.柿子
柿子富含維生素C，具有良好的美白和亮斑效果 。維生素和糖的含量是普通水果的1-2倍左右 。

【什么水果含維c高】

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