腰椎生理曲度變直又稱"腰椎曲度變直"，是各種腰椎疾病常伴有的腰椎病變的改變 。1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累 。2、站或坐姿勢要正確 。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源 。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直 。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞 。3、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰 。建議你理療牽引，或者理療牽引的同時配合針灸及推拿治療,這個方法比較的見效，同時要避免久坐，少彎腰，不要提重物 。具體的方法還得具體對待的，和_平骨科鄭重的提醒您！
【腰椎生理曲度變直】

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