氫化植物油是什么東西好嗎對身體


氫化植物油是什么東西好嗎對身體


氫化油是由植物脂肪改性而成的,也就是說,植物脂肪中的液態不飽和脂肪通過氫化而硬化,成為固體或半固體脂肪 。
其目的是防止脂肪變質并增強口感 。
【氫化植物油是什么東西好嗎對身體】 所有含有氫化油的食品都可能含有TFAS(反式脂肪酸),會增加心血管疾病、糖尿病等風險 。
TFAS存在于植物性奶油,薯片,色拉調味品,餅干和炸薯條等食品中,并可通過氫化過程合成 。
像飽和脂肪酸一樣,它會增加人體的膽固醇含量,尤其是低密度脂蛋白膽固醇含量 。
最常見的是植物黃油,它特別對兒童的生長發育有害 。

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