1、飲食調理，不吃油炸食物和熱量高的食物，少吃甜食和雞蛋和肉類等含脂肪高的食物，多吃清淡的蔬菜和水果 。
【降低膽固醇的最佳方法 怎么才能降低膽固醇】2、運動鍛煉，平時要養 。成經常運動鍛煉的習慣，每天至少要保證運動量達一個小時左右，避免身體偏胖，有利于降低膽固醇 。
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