老人吃什么最有營養 老人吃什么食物最有營養


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1、如老人身體虛弱,營養不良,則易患感冒及其它疾病 。平日可適當增加營養食品的攝入量 。像牛奶,雞蛋,豆制品,各種瘦肉,新鮮蔬菜和水果 。但是選擇食物也要看老人的身體情況 。
【老人吃什么最有營養 老人吃什么食物最有營養】2、如有腎病,應盡量選用低蛋白飲食,高血壓性糖尿病應盡量選用粗纖維食物,少吃高糖類食品 。但是平時飲食要多樣化,多吃容易消化的食物,低鹽低脂 。恰當的戶外運動可以增強體質 。

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