【濕氣太重怎么辦 濕氣太重怎樣做】1、體表的濕氣可以口服發汗祛濕的藥物或者是加強運動的方法來調理，體內的濕氣可以用食療或是中草藥來調理 。
2、外濕主要表現為頭重頭沉，頭痛昏蒙，四肢關節、肌肉酸重，腰酸背痛，周身不爽，汗出不暢，或局部皮膚瘙癢，濕疹等，可以在醫師的指導下服用一些發散外濕的藥物 。
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