【瑤浴的功效與危害】

瑤浴的功效：驅除寒氣，調節心臟功能 。消除疲勞，減輕肌肉負擔，改善風濕關節疼痛 。易睡安眠，改善睡眠質量 。排毒養生，排出毒素，一身輕松 。提升免疫力，增強身體抗病能力 。美容護膚，預防皮膚病 。降脂減肥，改善體形 。促進代謝，改善全身微循環 。
瑤浴的危害：體弱者浸泡過程中可能出現頭暈，心跳加快，惡心，全身無力等癥狀，屬正常現象 。體質越差越明顯，隨著不斷的泡浴對體質進行調整，以上癥狀會逐漸消失 。
體虛，風寒重，體內毒素過多，濕毒偏重的人泡浴中會出現風疹，濕疹并伴有瘙癢等癥狀屬正常現象，一般2小時后消失 。注意事項：手指與腳趾是通氣的地方，所以泡瑤浴時注意應該露出手指與腳趾，這樣耐泡，心臟也能承受更大，對身體幫助更大 。

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