【什么人不宜吃蓮子 蓮子的禁忌人群】1、腹部脹滿的人：因飲食停滯所致的脘腹脹滿、各種慢性胃炎性病變，不適大量吃蓮子 。
2、陰虛內熱的人：年老體弱者，因陰虛內熱，腸枯血燥引起的大便燥結，說不宜吃收澀傷陰的食物 。
3、大便干燥的人：蓮子澀腸止瀉，大便燥結者及痔瘡者不宜大量食用 。
4、體寒的人：中醫方面認為，蓮子性寒，所以服用之后很容易導致身體虛寒的情況加重，長期服用并不利于身體健康 。體質虛寒脾胃寒冷的人不宜大量吃蓮子，更不適宜喝蓮子心 。
5、感冒的人：患感冒者不適合吃蓮子，應等到身體恢復才能食用 。

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