【每天喝淡鹽水的危害 每天喝點淡鹽水對身體有什么壞處】1、淡鹽水天天喝沒必要，清晨喝淡鹽水最健康！你可能知道淡鹽水有殺菌、消炎、預防感冒和清腸的功效，但其實鹽水不必天天喝，一杯淡鹽水下肚，等于吃下4.5克鹽，鹽分超標反而危害健康 。
2、由于即便夏天炎熱體內出汗多，流失的鹽分要比其他季節快，但由于中國人的口味重，日常飲食中有足夠的鹽分補充 。假如天天一早在喝淡鹽水，有可能導致鹽的攝進量超標，不但不是抗病毒，還會反過來危害健康 。每個人都這么喝，肯定不適合 。

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