有一定的效果 。
乳酸菌飲料分為活菌和非活菌 。
能常溫保存、保質期長的非活性乳酸飲料為非活性乳酸飲料 。
殺菌后，乳酸菌飲料就死了 。
乳酸飲料中雖然有數百億種有益菌，但與腸道菌群相比還是非常少的，并不能對腸道菌群產生很大的改善 。
但是，如果沒有嚴重的胃腸道問題，由于免疫強度低或腸道和胃腸道益生菌減少引起的消化吸收問題，是可以根據乳酸飲料調理的 。
【乳酸菌飲料可以幫助排便嗎？】

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