服用鈣片時不要喝茶，會影響鈣片的吸收 。
茶葉中所含的鞣酸能與鈣反應形成不溶物 。
如果你想喝茶，應該與服用鈣片的時間間隔至少兩個小時 。
最好早上服用鈣片，下午或晚上喝些茶 。
服用鈣片時，也要多曬太陽，這樣也有利于鈣的吸收 。
還可以適當補充一些魚肝油，可以有效促進鈣的吸收，達到很好的補鈣效果 。
【茶葉水能吃鈣片嗎？】
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