世界衛生組織強烈建議每天糖分攝入量最好是在25g以下，過多的話不利于身體健康 。
如果糖吃多了，不能夠及時地鍛煉消耗掉，就會堆積在身體里，人就容易變肥胖 。
而且吃多了以后容易形成齲齒 。
【一天糖攝入量是多少合適】
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