【粽子怎么吃健康】粽子是一種容易讓人覺得油膩飽脹的食物 ， 所以不要用大魚大肉來補充 。
粽子吃前要充分加熱、煮熟、軟化 。
由于體質不同 ， 胃酸過多的人吃甜粽子可能會感到不舒服 ， 還會感到胃灼熱 。吃咸肉粽子稍微好一點 。
吃粽子不能和冷飲搭配 ， 否則容易凝固糯米 ， 不易消化 。
同時吃粽子 ， 可以搭配蔬菜、水果幫助排便、胃蠕動 ， 另外 ， 睡前兩小時最好不要吃粽子 ， 以免增加腸胃負擔 ， 導致消化不良 。

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