一般來說在晚上12點左右出現肚子餓的情況，這正是處于休息的狀態，最好不要吃東西，否則會增加胃腸道的負擔，容易引起消化系統疾病 。
然而，一些患者身體虛弱或有低血糖，長期饑餓可能導致低血糖和低血壓，導致供血不足導致頭暈眼花，到這種情況，可以吃適量的容易消化吸收的食物，比如小米粥或軟面、雞蛋湯，或者一個蘋果或香蕉 。
但要注意不要吃一些油膩的食物，不要吃特別涼的瓜類和水果，更不要喝冰鎮的飲料，否則會引起胃痛或腹脹 。

【12點餓了能吃東西嗎？】

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