1、九寨溝區屬高海拔地區，不宜劇烈運動，宜少飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應 。應備好常用藥品，最好能配備小型氧氣瓶(此物可以在成都購買) 。
2、年老體弱者，有高血壓、冠心病、心臟病者不宜前往 。
3、景區日照強，紫外線強 。長時間在戶外活動，請戴上太陽帽，涂抹防曬霜，以保護皮膚 。
【冬季去九寨溝注意事項 盤點冬季去九寨溝注意事項】4、景區晝夜溫差大 。請帶足保暖防寒衣物和雨具，最好自己帶一些小食品，比如巧克力、牛肉干、餅干之類的，如果你進溝游覽就要帶一些，雖然景區內也有一些買食品及午餐的地方，一是不好吃，還有就是價格很高 。

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