那要看你的睡眠質量怎么樣了，如果失眠的話肯定睡不好了，但是如果睡眠很好，從晚上11點到第二天早上5點有6個小時，能夠保證成年人的正常睡眠 。
【晚上11點睡覺早上五點起床能睡好嗎？】不過我還是建議你最少睡眠7至8個小時為好 。
因為這樣身體能夠得到更好的休息 。
長遠來說對健康有很大幫助 。
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