1、荔枝中豐富的糖分可以補充能量，增加營養 。研究表明，荔枝對腦組織有滋補作用，能顯著改善失眠、健忘、疲勞等疾病 。
2、荔枝肉富含維生素C和蛋白質，有助于增強人體免疫功能，提高抗病能力 。
【荔枝有什么營養】3、荔枝中含有一種具有降血糖作用的物質，非常適合糖尿病患者食用 。
4、荔枝有消腫、解毒、止血、止痛作用 。
5、荔枝含有豐富的維生素，能促進細小血管的血液循環，防止雀斑的發生，使皮膚更光滑 。

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