腰部不好的建議選擇硬床墊 。
腰部疼痛時，脊柱處于受壓狀態 。
睡在硬床墊上可以支撐腰椎，消除白天韌帶和肌肉的疲勞 。
不能睡軟床墊，因為睡覺時腰部下陷，腰椎間盤處于向外凸出的狀態，加深了腰椎附近韌帶的壓力，不利于腰部不好的人 .

【腰不好睡硬的還是軟的床墊】

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