1、打折食物不要買
人常說，買的沒有賣的精 。只要是打折的食物，要么是快過期的，要么是已經開始變質的，所以為了健康著想，不要貪圖便宜 。
【超市哪些食材不建議購買 超市里哪些食物不要買】2、新鮮食物不要多買
在購買食物前，要有一個小規劃，就是根據烹飪、制作食物的時間的安排選取食物，免得多了浪費或時間長了變質 。
3、保鮮膜密封的食物不要買
很多超市為了追求最大利潤，把一些半腐敗的食物，如水果，通過削去腐爛部分，留下一些看似未變質的部分放入保鮮膜中 。根據常識，看似局部腐敗的食物，其實全部都已被污染，最好不好食用 。
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