長期喝苦蕎茶有好處也有壞處，建議每隔一段時間飲用比較好，特別要避開經期和腸胃不適的時候 。
苦蕎茶偏寒性，如果女性每天喝苦蕎茶，會使身體吸收過多的寒性成分 。這些寒氣會在體內積聚，容易身體畏寒，導致消化不良或胃痛會，損害女性消化系統 。如果經期前喝苦蕎茶，則容易使寒氣在體內積聚，引起身體不適，使月經周期提前或經期腹痛，尤其是月經不調的人 . 或者患有痛經的女性，每天喝苦蕎茶會使癥狀更加明顯 。
【苦蕎茶適合女孩長期喝嗎？】
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