1、給自己定一些時間限制 ， 連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒 ， 這時可以把功課分成若干個部分 ， 把每一部分限定時間 ， 例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等 ， 這樣不僅有助于提高效率 ， 還不會產生疲勞感 。
【初中生沒有動力怎么辦 初中生沒有動力怎么處理】2、掌握高效的學習方法 ， 在學習中獲得成就、滿足感 。在學習的過程中 ， 如果方法不得當 ， 學習嚴重受挫 ， 就會越來越沒興趣 ， 甚至產生討厭的情緒 。把需要學習的信息、掌握的知識分類 ， 做成思維導圖或知識點卡片 ， 會讓你的大腦、思維條理清醒 ， 方便記憶、溫習、掌握 。同時 ， 要學會把新知識和已學知識聯系起來 ， 不斷糅合、完善你的知識體系 。這樣能夠促進理解 ， 加深記憶 。

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