【晨跑帶不帶口罩】戴口罩對呼吸有一定影響 。跑步時，呼吸頻率會增加，能不戴就不戴 。當然，室外有霧霾或灰塵的地方最好戴口罩 。但是普通口罩不好，氣密性不好，透氣性太低 。一定要選擇運動型的口罩，有進出氣閥，進出氣口獨立，所以透氣性極佳，就算是竹炭過濾網，也能支持跑10公里以上 。
不建議長距離跑步時戴口罩 。因為長跑時人的通氣量增加，如果戴上多層紗布的口罩堵住口鼻，會影響呼吸的順利進行，會出現憋氣、胸悶等不適感 。

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