1、夏天宜選用清燉牛羊肉的做法 。此種做法是將新鮮牛羊肉洗凈，放入沸水中煮開后，將沸水倒掉 。
【夏天怎么吃羊肉不上火 夏天吃羊肉不上火的方法】2、再倒入新鮮干凈的沸水，只放少許的食鹽、大蔥、生姜 。
3、這樣制作的牛羊肉，味道鮮美，不油膩，又因不含辛辣燥熱的調味品，在補充營養、讓人們盡享美味的同時，又無食后上火之慮 。
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