夏天溫度很高出去旅游怎么防止中暑 _知識經驗

1、盡量的避開中午太陽最烈的時間段出游：早晨空氣新鮮，氣候涼爽。因此，夏季外出旅游時，出發時間應該稍早些，到了中午適當休息一下，等下午三四點鐘以后，再進行旅游活動。
2、多補充水份：夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平衡，從而出現中暑的現象。而多喝些開水或鹽水，可以補充體內失掉的鹽分，從而防暑。
3、準備好一頂草編遮陽帽：編織草帽的原料多為空心的，有隔熱作用。另外，草帽對陽光還有一定的遮擋作用。因此，夏季外出旅游最好戴一頂草帽，或者帶上遮陽傘！
4、帶防暑藥物在旅游途中，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的氣候最易使人感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅游時應帶些防暑藥物。如清涼油、萬金油、風油精、十滴水、霍香正氣水等。

【夏天溫度很高出去旅游怎么防止中暑】

夏天溫度很高出去旅游怎么防止中暑

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