一、春季飲茶重養生
春季人體處于抒發之際， 可選擇有一定自然發酵程度的普洱茶， 這樣的茶既有溫性， 又有活性， 更利于散發冬天積郁在人體內的寒邪， 能捉進人體陽氣生發， 使人精神振奮， 消除春困， 增強疾病的抵御能力 。
二、夏季飲茶益祛暑
夏季溽暑蒸人， 此時宜飲生茶， 其味略苦， 茶性偏寒， 具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能， 生茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養成分， 飲之既有消暑解熱之功， 又具增添營養之效 。
三、秋季飲茶健身體
秋季天氣干燥， 常使人口干舌燥， 宜喝發酵程度較輕的普洱茶 。 這樣飲用茶性適中， 介乎生熟茶之間， 不寒不熱， 很適合秋天氣候 。
四、冬季飲茶保健康
【四季飲茶有講究】冬季養生重在御寒保暖， 提高抗病能力， 此時宜喝熟普洱茶， 其色褐紅， 暖意滿懷 。 且熟茶性味甘溫， 能夠強身補體， 從而增強人體對冬季氣候的適應能力 。

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