處于30到39歲年齡段的人，做俯臥撐單次數量高于41個，算是極好；在34到41個之間，是好；在13到33個之間，屬于普通及以上；8到12個，屬于普通以下；單次在2到7個，屬差；單次小于2個，屬極差 。
俯臥撐(英文:push-up;Press-up 。我們祖國大陸稱作俯臥撐，中國臺灣地區稱作伏地挺身，港澳地區稱作掌上壓)，常見的健身運動有助于增加胸大肌鍛煉效果 。在日常鍛煉和體育課上，特別是在軍事體能訓練中是一項基本訓練 。

【俯臥撐30歲年齡段的標準是多少】

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