1、可以提高孕婦的抗病能力，燕窩中包含一種物質能夠刺激淋巴細胞分裂，淋巴細胞是體內重要的免疫細胞，孕婦吃燕窩能夠提高孕婦的免疫功能 。
【孕期吃燕窩的功效與作用 孕期吃燕窩的功效與作用及禁忌】2、使孕婦的膚質有彈性，對孕婦的皮膚起到調節的作用，燕窩中的表皮生蜃刺激細胞分裂再生，是養顏美容的食物 。
3、燕窩中燕窩酸是生物活性成分，也是母乳的主要成分，能夠提供嬰兒生長的營養成分 。
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