1. 首頁 > 生活百科 > >

大學生《國家學生體質健康標準》測試項目有哪幾類？

百科知識

一.身體形態 身高體重為必測項目 ， 約占總成績的百分之十 ， 用體重指數來衡量(BMI).BMI=體重（千克）/身高的平方 。 女生在17.2~23.9則為100分 ， 男生17.9~23.9則為滿分 。
二.身體機能 肺活量 ， 占總成績的百分之二十 。 女生2000毫升及格 ， 3400滿分 。 男生則3100分及格 ， 5040滿分 。 此為必測項 。
三.耐力項目 男生一千米跑 ， 女生八百米跑 ， 占總成績的百分之三十 。 女生八百米用時四分三四秒及格 ， 三分一八秒滿分 ， 男生一千米四分三二秒及格 ， 三分一七秒滿分 。 此項測試是長跑 ， 屬于耐力 ， 注意跑完后不要立即停止或者坐下 ， 應該到處慢慢走走 ， 是身體逐漸恢復下來 。
四.柔韌、力量項目 占總成績的百分之二十 。 坐位體前屈 ， 擲實心球 ， 仰臥起坐（女） ， 引體向上（男） ， 握力體重指數等 選測其中一項 。 如男生引體向上 ， 女生一分鐘仰臥起坐 ， 占總成績的百分之十 。 女生仰臥起坐一分鐘26個及格 ， 56個滿分 。 男生引體向上10個及格 ， 19個滿分 。
五.速度、靈巧項目 占總成績的百分之二十 。 50米跑 ， 立定跳遠 ， 跳繩 ， 籃球運球 ， 足球運球 ， 排球墊球等 。 如立定跳遠女生151厘米及格 ， 207滿分 。 男生 ， 208及格 ， 273滿分 。 也是每人跳兩次取最好的成績 。 注意跳時不要踩線 ， 動作規范 ， 用力準確可以跳得更遠 。
【大學生《國家學生體質健康標準》測試項目有哪幾類？】

    猜你喜歡