公雞怎么燉最有營養公雞如何燉好吃又有營養 _知識經驗

1、主料：大公雞一只。
【公雞怎么燉最有營養公雞如何燉好吃又有營養】2、輔料：豆泡、木耳、香菇、青椒、紅椒、干辣椒、蔥、姜、蒜。
3、調料：糖、鹽、料酒、醬油、食用油。
4、制作步驟：大公雞內外洗凈后斬成5厘米見方的大塊備用。木耳、香菇用開水泡發后洗凈泥沙備用。青、紅椒切菱形塊，豆泡一破兩半備用。蔥切段、姜切片、大蒜去皮后整只備用。鍋中做少許底油，涼油下入少許白糖炒至糖色深紅。將雞塊下入鍋中，與糖色兜勻后大火煸炒至微微出油。入溫開水至沒過雞肉，下料酒、醬油、蔥姜蒜、干辣椒、豆泡、木耳、香菇后大火燒開。變小火將雞肉燒至9成熟后在下入鹽調味。待雞肉爛熟后開大火收湯。起鍋前30秒下入青椒、紅椒攪拌均勻即成。大公雞不象肉雞那么好熟，所以燒制的時間要長一些。覺得熟了的時候就用筷子扎一下鍋中的雞肉，如果可以輕松扎透就是熟透了。

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