國際標準下午餐肉的熱量為229kcal/100g 。
【午餐肉多少卡路里】 這個熱量并不高，但對比人體正常每天2200kcal的需要量來說略高 。
也就是說，吃100克午餐肉會產生229大卡的熱量，而這229大卡的熱量，游泳需要14分鐘，慢跑需要 21 分鐘，打羽毛球35分鐘，步行54分鐘，騎自行車需要75分鐘才能完全消耗掉 。
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