1、不可以，但是平板支撐可以起到一定的瘦身效果，平板支撐鍛煉的是身體的核心肌群主要是腹肌、背肌、臀肌，可以起到一定的減肥瘦身的效果 。
2、瘦身單純的依靠平板支撐還有欠缺，還需要對于平時的飲食進行調控 。
3、除了飲食調控以外，還要增加其他的運動像快走、甚至肌肉鍛煉，像啞鈴、單杠、雙杠器械等等 。
【平板支撐可以瘦全身嗎 平板支撐可以瘦全身的嗎】4、綜合才能達到一個既減肥瘦身又達到一個改善身體素質的目的 。
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