1、女性來月經時不可以做平板支撐 。
【經期可以平板支撐嗎 經期能平板支撐嗎】2、經期女性身體比較虛弱 ， 而且陰道流血較多 ， 平板支撐是一種劇烈活動 ， 身體虛弱時進行這項活動容易引起陰道流血量明顯增多 ， 有的患者甚至可以出現大出血、失血性休克 ， 對患者的生命造成一定的危險 。所以女性在此期間不僅不可以進行平板支撐活動 ， 而且也不適合進行其他的劇烈運動 ， 還要注意避免從事重體力勞動 ， 注意休息 。飲食上需要多吃溫熱、容易消化的食物 ， 避免吃生冷、寒涼的食物 ， 生活中要采取有效的保暖措施進行保暖 ， 避免著涼 ， 從而減少疾病的發生 。
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