①預防便秘，減肥 。有效促進腸胃蠕動，預防便秘 。減少熱量攝入，燃燒脂肪 。
②預防腸道疾病，緩解便秘，預防痔瘡 。縮短致癌物與腸壁接觸時間，預防結腸癌和直腸癌 。
【奇亞籽的功效】③降低血脂，降低膽固醇，預防冠心病 。
④改善糖尿病癥狀，降低葡萄糖吸收率，控制餐后代謝，減少胰島素需要量 。
⑤消化系統疾病，排毒，美容，肝臟和身體 。形成保護膜，吸收重金屬和有害物質 。
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