1、上裝：里面建議保暖內衣、厚毛衣等，外套以厚的棉衣、羽絨服、沖鋒衣等為主 。
2、下裝：里面要穿棉褲、保暖褲等，外面加上厚實的休閑褲、運動褲、戶外褲等 。
3、鞋襪：鞋子以旅游鞋、戶外鞋、運動鞋等為最佳，襪子以厚實的棉毛襪為主 。
【冬季進藏旅游需要準備什么 冬天去西藏旅游都需要準備什么】4、抗高反藥物：景天紅花膠囊（至少提前5天服用）、百服寧（止痛型）、高原安（抵西藏后服用）、西洋參含片等 。
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