欺騙餐后第二天應該恢復到原來的模式，食用低脂低熱量低碳水的的食物 。
欺騙餐是指堅持運動和飲食控制的人群通常在每周選擇一餐食用日常飲食單（低脂低碳水）上沒有，但自己又很喜歡吃的高卡路里高碳水的食物 。
一般也被稱為“放縱餐” 。
【欺騙餐后第二天怎么吃】
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