【常用刷牙方法 常用刷牙方法介紹】1、水平顫動法：將刷頭放于牙頸部，毛束與牙面呈45度角，毛端向著根尖方向輕加壓，使毛束末端一部分進入齦溝，一部分在溝外并進入鄰面 。牙刷在原位作近、遠中方向水平顫動4～5次，顫動時牙刷僅移動1毫米，刷洗咬合面時刷毛應緊壓咬合面，使毛端深入裂溝區作短距離地前后顫動 。這種醫學教育|網搜集整理方法清潔牙間隙的能力較強，使用時應選用軟毛牙刷，以避免損傷牙齦 。
2、豎刷法：可選用中等硬毛或軟毛牙刷 。刷毛不進入齦溝，故牙刷不會損傷牙齦 。刷牙時刷毛先與牙齒長軸平行，毛端指向牙齦緣，然后扭轉牙刷，使刷毛與長軸呈45度角，轉動牙刷，使刷毛由齦緣刷向咬合面方向，即刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時從下往上刷 。每個部位轉刷5～6次，然后移動牙刷位置 。
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