寒戰是身體為了抵御外界寒冷，維持正常體溫而進行的一種生理活動 。
【女性睡到半夜渾身發冷打冷戰凍醒了】 中醫認為，這是正邪矛盾的表現 。
半夜睡著冷到發冷，最直接的處理方法就是加衣服和被褥，打開電熱毯或沖熱水袋，提高身體周圍的溫度，喝熱水，或者 用熱水沖泡紅糖姜茶驅寒，如果癥狀有所緩解，請好好休息，補充能量，如果癥狀沒有明顯緩解，還可以服用風寒感冒顆粒、小柴胡顆粒等中成藥，如果第二天病情惡化，建議立即到當地正規醫院就診，以免耽誤病情 。
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