最好每天泡腳一次，尤其是冬天 。
夏天可以間隔更長的時間，每3天泡腳一次 。
合理的足浴在于合適的水溫，每次足浴的時間在10分鐘左右，這樣才能更好地發揮足浴的效果 。
可以在足浴中加入一些中藥，如玫瑰、干姜、冬瓜皮等 。
添加藥材對增強足浴效果有顯著效果，可輔助治療慢性病 。
泡腳最大的好處是在睡前明顯放松人體神經和肌肉，促進血液循環 。
它對糾正失眠和輔助治療慢性病有很大的好處 。

【三伏天泡腳幾天泡一次】

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