是真的 。
據外媒報道，美國心臟協會發表的一項新研究指出，在 60 歲以下的人群中，每天靜坐 8 小時不運動的人比運動至少10分鐘的人患中風的風險要高出7倍 。據報道，研究人員追蹤并分析了 143，000 名 40 歲及以上沒有中風史的成年人的健康信息，平均隨訪研究持續了 9.4 年 。結果發現，這些人群中發生了2965次中風，其中90%是缺血性中風 。

【每天坐8小時不運動中風風險高7倍真的嗎？】

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