1.新鮮食用，不要長時間存放 。月餅避免高溫，也怕潮濕 。如果長時間放置，它們會失去味道和特性，餡料也會變質 。如果把月餅放在冰箱里放久了，皮膚會變硬，味道會變差，吃發霉的月餅容易引起食物中毒 。因此，月餅應該在新鮮的時候吃 。
2.“淺嘗輒止”，不要吃太多 。月餅含有更多的油和蔗糖 。即使是正常人也不應該吃太多 。
【如何吃月餅保持健康】3.加熱與否 。月餅富含脂肪，不應與冷飲一起食用，否則會引起腹瀉 。最好是邊吃邊泡一杯熱茶或開水喝 。一個可以解渴，另一個可以去除嘴里的異味，讓月餅更清爽 。
4.慢慢咀嚼和吞咽 。吃月餅時，可以把月餅切成小塊，然后細嚼慢咽，這樣既能品嘗到美味的月餅，又能幫助消化 。不要吃得太快，然后逃之夭夭 。
5.越早越好 。最好在早上或中午吃月餅 。你晚上應該少吃或不吃，尤其是對老年人 。否則，它可能成為血液凝固和血栓形成的一些因素

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