這種情況多是視疲勞 ， 特別是不注意休息造成的 。我們經常過度用眼睛盯著手機和電腦 ， 這種情況很容易發生 。
建議到眼科進行視力驗光和裂隙燈檢查 ， 排除其他眼部異常 ， 如是否有結膜炎癥、高眼壓、屈光不正等 。如果這些檢查都沒有問題 ， 那你就需要注意眼睛的合理使用了 。要注意正確用眼 ， 多參加戶外活動 ， 適當體育鍛煉 ， 少接觸電子產品等 ， 必要時可以滴點眼藥水緩解疲勞 。注意日常生活調理 ， 作息規律 ， 避免熬夜 ， 避免老是盯著手機和電腦 。可以多吃一些富含維生素A的食物 ， 比如胡蘿卜 。
【眼睛看東西好累怎么回事】
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