熱卡是一種單位，用來表示食物的能量值 。
【熱卡是什么】食物中碳水化合物（淀粉和糖），蛋白質、脂肪和酒都能提供熱卡 。
總熱卡=30×標準體重（千克），標準體重（千克）=個人身高（厘米）-105 。
熱卡可用于計算碳水化合物，蛋白質和脂肪等食物的能量 。
1g糖和1g蛋白質相當于4kcal，1g脂肪為9kcal 。

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