【一天能吃嗎三個蘋果好嗎 每天吃3個蘋果好不好呢】1、對于成年人來說，一天吃三個蘋果是可以的，一般對身體沒有什么影響 。
2、但是如果本身腸胃不是很好，吃三個蘋果就有點多了，會加重腸胃的負擔出現腹痛腹瀉的情況；蘋果含糖量也比較高，有升高血糖的風險，一般吃蘋果的量控制在一到兩個就可以了 。人體每天吃水果的量應在500克左右，盡量多樣化，也可進食香蕉、橙子等，這樣攝入的維生素會比較全面 。
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