【六字訣氣功的正確方法 健身氣功六字訣口令的方法】1、六字訣氣功是我國古代流傳下來的一種養生方法，為吐納法 。六字訣的六字，即呵、呼、呬、吹、噓、嘻六字，分別對應臟腑中肝，心，肺，腎，脾和三焦系統 。
2、練習講究中自然吸氣，鼓動臟腑吹氣讀字 。每個字練六遍，依順序各練六遍 。
3、春噓明目夏呵心，秋呬冬吹肺腎寧，四季常呼脾化食，三焦嘻出熱難停 。以呵字治心氣，以呼字治脾氣，以呬字治肺氣，以噓字治肝氣，以吹字治腎氣，以嘻字通三焦 。此六字訣分主五臟六腑也 。
4、六字訣氣功即通過松靜狀態下，通過呼吸導引，祛除體內病氣濁氣，培養正氣，進而通過辯證的練習，達到延年益壽，身心健康和諧的目的 。

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