吃干大棗不會發胖，干大棗含糖量在50%以上，每100克新疆紅棗(大棗)的熱量為200大卡，與大米，白面粉相近，熱量接近于葡萄干，只要適當食用，這些熱量對于身體減肥沒有任何影響 。

【吃干大棗發胖嗎？】

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