經期可以吃馬蹄的 。月經期間是不可以吃辣椒的 。會刺激到宮頸 。經期是很脆弱的一定要注意飲食 。還有多休息 。不宜著涼用涼水，不宜洗頭 。
馬蹄即荸薺 。荸薺（學名：Heleocharisdulcis(Burm.f.)Trin.），又名馬蹄、水栗、烏芋、菩薺等，屬單子葉莎草科，為多年生宿根性草本植物 。有細長的匍匐根狀莖，在匍匐根狀莖的頂端生塊莖，俗葉荸薺 。稈多數，叢生，直立，圓柱狀，有多數橫隔膜，干后稈表面現有節，但不明顯，灰綠色，光滑無毛 。葉缺如，只在稈的基部有2-3個葉鞘；鞘近膜質，綠黃色，紫紅色或褐色 。小穗頂生，圓柱狀，在小穗基部有兩片鱗片中空無花，抱小穗基部一周；其余鱗片全有花；較小堅果長一倍半，有倒刺；柱頭3 。小堅果寬倒卵形，雙凸狀，頂端不縊縮；花柱基從寬的基部急驟變狹變扁而呈三角形 。花果期5-10月 。
【生馬蹄來例假可以吃嗎？】

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