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指頭戳傷怎么辦？

小知識

最容易戳傷手指的是球類運動 ， 尤其是籃球、排球等 ， 而柔道等運動項目也容易戳傷手指 。 與手指相比 ， 腳趾就幸運得多 ， 被戳傷的幾率較小 ， 往往只有少數項目會讓腳趾戳傷 ， 主要是短跑 。 短跑時 ， 腳趾有扒地動作 ， 容易戳傷 。
無論手指還是腳趾戳傷 ， 癥狀基本相同 ， 主要有五個表現：
◆感到患處發熱 ， 像有火在灼燒
◆患處明顯發紅
◆關節處腫脹
◆疼痛不已
◆關節處活動受限 ， 難以彎曲 。
這是因為 ， 手指或腳趾被戳傷后 ， 指關節、關節囊、掌指關節以及關節周圍韌帶被損害 ， 發生了急性閉合性組織損傷 。
? 掌握一些正確處理辦法 ， 可以盡快緩解疼痛 。 在戳傷后 ， 患指不要動 ， 要保持平穩 。 冰敷可以降低疼痛感 ， 傷指需要加壓包扎 ， 用紗布或橡皮膏將患指纏好 。 還要注意抬高患指 ， 因為如果下垂的話 ， 血液向下流 ， 腫脹就更為嚴重 。
【指頭戳傷怎么辦？】    想要避免戳傷 ， 做好準備活動很重要 ， 比如手指要多次伸張 ， 保護好腳趾就要多做蹬腿運動 ， 以便讓關節和韌帶變得柔軟 。 另外 ， 還可以在運動前適當使用保護器具 ， 掌握正確的運動動作以及避免激烈的沖撞 ， 也能避免戳傷 。

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