【燕窩早上吃好還是晚上吃好 什么是吃燕窩好】1、中醫認為 ， 燕窩最好在早晚空腹食用 ， 吸收效果最佳 ， 特別是清晨 ， 吸收最快、最完全 ， 對燕窩營養成分的吸收將達到最大的效果 。
2、晚上23點到凌晨1點——子時陰陽交接時 ， 這時候吸收力最佳 。
3、早上5點到7點——小孩、婦女和年長長輩調養食用燕窩較佳 ， 這和這些年齡段的人群的生理狀態有關系 。
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